Tips Sehat
Sehatkan Diri dengan Mentimun
Minggu, 29-04-2012 01:03 | Kategori: Saran Dokter | Dibaca 1624 kali | Komentar : 0
Sehatkan Diri dengan Mentimun (sp+) Berita Terkait
KINI, jenis sayuran begitu beragam. Mentimun salah satunya. Adakah manfaatnya bagi tubuh? Jangan ragu dan jangan remehkan. Mentimun banyak gunanya.
Satu di antara sejumlah hal positif yang terkandung dalam setiap mentimun adalah anti-oksidan. Berikut uraian manfaat mentimun bagi tubuh:
1. Kaya vitamin dan anti-toksin
Mentimun mengandung sebagian besar vitamin yang dibutuhkan tubuh setiap hari. Satu mentimun mengandung vitamin B1, B2, B3, B5, B6, folic acid, vitamin C, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan seng.
2. Penambah semangat
Merasa lelah di sore hari, buatlah soda berkafein dan ambil mentimun. Sayuran ini sumber vitamin B dan karbohidrat yang dapat memberikan rileksasi serta semangat selama berjam-jam
3. Menghilangkan selulit
Menghilangkan selulit secara cepat dan mudah adalah dengan cara menggosokan sepotong mentimun selama beberapa menit. Senyawa phytochemical dalam mentimun menyebabkan kolagen di kulit mengencang, firming sampai lapisan luar dan mengurangi visibilitas selulit. Efektif juga untuk menghambat keriput.
4. Penghindar sakit kepala
Ingin menghindari mabuk atau sakit kepala, makanlah beberapa iris mentimun sebelum tidur. Ketika bangun dijamin lebih segar dan bebas sakit kepala. Metimun mengandung cukup gula, vitamin B, dan elektrolit untuk menambah nutrisi penting tubuh yg hilang, menjaga kesetimbangan banyak unsur dalam tubuh, menghindari mabuk dan sakit kepala.
5. Penghilang bau mulut
Selesai makan siang, ambil seiris mentimun dan tekan ke langit-langit mulut dengan lidah selama 30 detik untuk menghilangkan bau mulut. Senyawa phytochemcials akan membunuh bakteri di mulut yang menyebabkan bau.
Mentimun juga bisa dipakai untuk keperluan sehari-hari seperti penghilang kusam pada stainless steel dan pemberi aroma terapi. Jadi, sekali lagi, jangan ragukan dan remehkan mentimun!
