Tips Sehat
Puasa, Hindari Misnomer!
Sabtu, 04-08-2012 18:01 | Kategori: Saran Dokter | Dibaca 2815 kali | Komentar : 0
Puasa, Hindari Misnomer! (sp+) Berita Terkait
PANAS dalam atau misnomer kerap menimpa orang yang berpuasa. Itu karena pola makan tak sehat saat sahur dan berbuka. Ada cara mengatasinya.
Misnomer adalah penyakit yang menyerang esofagus bagian bawah yang kemudian menyebabkan rasa sakit, bibir pecah-pecah, mata merah, meriang, dan lidah tersekat lantaran berasa pahit.
Itu tentu sangat menganggu, terutama ketika menjalankan ibadah puasa. Kebanyakan orang cenderung makan segala macam saat buka puasa, termasuk makanan berlemak, cokelat, bawang, kopi, minuman beralkohol, dan merokok.
Tapi, jangan cemas. Ada cara menghindari penyakit itu. Berikut beberapa tips mengatasi panas dalam:
1. Jaga pola makan
Pola makan juga sangat mempengaruhi berat badan. Tubuh yang gemuk atau pada wanita yang sedang hamil, perut bagian atas mendesak ke atas melewati diafragma.
2. Kurangi makanan yang berlemak
Sebisa mungkin mengurangi konsumsi daging.
3. Rajin minum segelas susu
Cara ini mencegah datangnya sumber penyakit. Susu berperan sebagai zat protektif.
4. Mencoba obat tradisional
Bisa juga dicoba obat tradisional. Antar lain seduh daun prasman/raja panah dengan air panas, lalu disaring. Minum ramuan itu 3 x sehari.
5. Konsumsi cincau hijau
Ini juga dicoba, terutama yang sudah berbentuk agar–agar dan ditambahkan gula merah.
