Mengusir Stres dengan Curhat
(Foto: Sportiplus)
PATAH hati bisa picu stres luar biasa buat si korban. Salah 1 cara mengatasinya adalah curhat dengan orang lain.
PATAH hati bisa picu stres luar biasa buat si korban. Salah 1 cara mengatasinya adalah curhat dengan orang lain.
Banyak orang tentu pernah merasakan seperti apa yang namanya patah hati. Itu adalah sebuah kata umum yang menjelaskan sakit secara emosional atau penderitaan mendalam seseorang yang kehilangan orang dekat dan dikasihinya. Entah itu lewat kematian, perceraian, putus hubungan, atau cinta ditolak.
Jadi, serangan sindrom itu tak mengenal usia ataupun gender. Tua, muda, pria, dan wanita bisa saja merasakan apa yang dinamakan patah hati. Meski bukan sakit secara fisik, patah hati bisa berpengaruh besar terhadap kehidupan sehari-hari.
Namun, kebanyakan penderita patah hati saat ini adalah kaum remaja. Di era moderen seperti sekarang, punya kekasih atau yang biasa disebut pacaran tidaklah tabu buat remaja. Jika ada pacaran, tentu ada perpisahan yang bisa berujung dengan yang namanya patah hati.
Di situlah mental seseorang diuji. Terkadang, saat sedang patah hati, si korban akan berperilaku tak seperti biasanya. Bahkan, sering pula patah hati menimbulkan rasa malas makan, malas berinteraksi, dan malas menyelesaikan segala pekerjaannya.
Bahkan, para peniliti di John Hopkins yang diterbitkan dalam The New England Journal of Medicine menemukan stres emosional mendadak (nama lain patah hati) juga bisa menyebabkan kelemahan otot jantung yang parah.
Jika terus seperti itu, stres bukanlah kemustahilan. Bahkan, tak sedikit orang yang menderita sakit jiwa atau berujung kematian dengan cara bunuh diri akibat patah hati. Karenanya, penting diketahui cara apa saja yang ampuh buat mengatasi stres akibat patah hati seperti dikutip All Women Stalk.
Salah 1 caranya adalah menceritakan soal masalah Anda kepada orang lain atau biasa disebut curhat. Selain itu, refreshing dengan travelling juga bisa jadi obat mujarab demi atasi stres akibat patah hati.
Memutuskan komunikasi dengan mantan kekasih juga harus ditempuh. Itu bisa jadi langkah pertama sebelum curhat atau travelling ke tempat-tempat menarik.
Mencari hobi baru yang menghabiskan waktu juga bisa jadi pilihan. Dan, masih banyak lagi yang bisa dijadikan sebagai ramuan agar tak stres di kala patah hati. Tapi, kebanyakan orang menerapkan apa yang dijabarkan di atas.
Selamat mencoba buat yang lagi patah hati!
